Para conservar la salud, hay que
intentar llevar una buena dieta alimenticia, hacer deporte aunque sea de forma
moderada, equilibrio mental, el hacer todo esto no te asegura que no contraigas
una enfermedad, pero siempre habrá menos posibilidades y sobre todo le podrás
hacer resistencia con más fuerza.
La manzana es una de las frutas más
interesantes que hay. Según estudios
recientes, comiendo una manzana diaria puedes evitar ataques cardíacos y
accidentes cerebrovasculares, digamos mejor que ayudan a que no te den. Según la Universidad de Oxford, las manzanas
hacen el mismo efecto que las estatinas con la diferencia que no conllevan los
efectos secundarios de estas.
Una manzana madura contiene:
glucosa, tanino, pectina, sacarosa, albúmina, ácido cítrico y málico, cálcio,
potasio, fósforo, hierro, vitaminas B ,C
Las manzanas siempre se ha sabido
son una fuente natural de antioxidantes.
También contiene pectina que ayuda en la disolución del colesterol.
Es beneficiosa en casos de acidez estomacal y úlceras.
Cocida con un poco de vino actúa
como laxante.
La manzana fortalece la memoria y da frescura a la tez.
Es un desintoxicante del hígado por su contenido en Cisterna.
Para curar diarreas se emplea la
manzana en puré, al horno o hervida.
Sirve para combatir el insomnio
por su contenido de vitamina B12
Es diurética.
El zumo de manzana contribuye a
bajar la fiebre
Es de las frutas que pueden
mantener, durante más tiempo, su valor nutritivo.
No lo olvides, si puedes, no te olvides de comer una manzana diaria, tu
cuerpo te lo agradecerá.
—Manly, la manzana de Eva, esa sí
que le trajo problemas a Adán
—Je,je, Pirmaky, si es que caéis
a la primera.
Publicado por ©PyM
Bibliografía:
"Vida sana, consejos de salud para vivir mejor"
"Salud.uncomo"
"Generación"
Bibliografía:
"Vida sana, consejos de salud para vivir mejor"
"Salud.uncomo"
"Generación"
1 comentario:
Quiero una manzanaaa!!!
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